편두통 치료 핵심 요법 2가지!

안녕하세요 편두통 치료

힘찬걸음한의원입니다

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흔히 왼쪽 머리 두통 / 오른쪽 머리 두통

머리 한 쪽씩 콕콕 찌르는 느낌이나 조이는 느낌 때문에

'이런 게 편두통인가?'

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생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 실제로 의학적인 의미에서

'편두통'은 한 쪽 머리만 아픈 경우도 해당될 수 있고,

양쪽 머리가 모두 아픈 경우에 해당할 수도 있습니다.

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오늘은 편두통의 증상이 무엇인지,

나의 증상이 편두통에 해당하는지 확인해

보실 수 있도록 설명해 드리려고 합니다.

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아울러, 편두통 증상이 심할 때 두통을 완화시키고

재발하지 않도록 하는 치료 방법은

무엇이 있는지 설명드리겠습니다.

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반복되는 편두통에서 벗어나시려면

두 가지를 잡아야 합니다!

 

 

하나, 과민해진 소화기

둘, 불안한 심리 상태

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과민해진 소화기와 불안한 심리 상태는

머리로 충분히 혈액순환이 되는 것을 방해하는 핵심 원인이고,

이 핵심 원인이 제거되어야 편두통에서 벗어나실 수 있는데요.

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편두통의 증상은 일반 두통과 다릅니다.

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1. 머리에서 맥박이 뛰는 것 처럼 욱씬거리고 아프다.

 

2. 머리가 쾅쾅거리면서 통증이 심하다.

 

3. 계단을 오르내리거나 뛰는 등 몸을 많이 움직일 때 머리가 울리는 느낌이 든다.

 

4. 통증이 극심해서 일상 활동(늘 하던 직장일이나 집안일 등)을 할 수가 없다.

 

5. 주말이나 휴일 등 긴장이 풀렸을 때 두통이 심해지기도 한다.

 

6. (여성의 경우) 생리 중이나 생리 전후로 규칙적으로 머리가 아프다.

 

7. 두통이 일어날 때 눈 앞이 침침해 지거나 , 섬광이 비쳐 보이거나.

냄새에 예민해지거나, 말이 잘 나오지 않는 등의 전조 증상이 있다.

 

8. 머리가 아플 때 속이 메스껍고 심한 날은 구토도 일어난다.

 

9. 두통과 어지럼증이 같이 자주 생긴다.

 

10. 머리가 아프면 눈도 같이 아프다.

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위 10개의 문항 중 6개 이상이 본인에게 해당된다면,

현재 겪고 있는 두통은 편두통일 가능성이 큽니다.

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편두통 치료의 핵심은 머리 혈액순환!

 

머리 혈액순환이 잘 되려면

두 가지를 잘 다스려야 합니다.

과민해진 소화기

불안한 심리 상태

 

1. 과민해진 소화기

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편두통 환자분들 중 많은 분들이 비위가 '민감해져' 있어서

머리로 충분히 혈액순환이 잘 되지 않는 상태에 놓여 있습니다.

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반복되는 편두통으로 고생중이신 분들 중 두통 발작이 아

주 심한날 구토를 하는 경우를 빼더라도 일상 생활을 하는 동안

늘 소화기가 과민해져 있는 상태라고 생각해 본 적이 있으실 수 있습니다.

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마치 입덧을 하고 있는 임산부의 상태에 비유하면 쉽게 이해하실 수 있는데요.

정신적 스트레스나 평범한 음식 자극 등에 의해 언제든

두통이 심하게 발작할 수 있는 단계라고 생각하시면 됩니다.

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이 분들이 이처럼 소화기가 예민해져 있는 원인도 따로 정해져 있습니다.

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(1) 스트레스가 쌓인 상태에서 냄새에 비위가 예민해져 있는 경우

(2) 음수량이 너무 부족해서 비위가 약해져 위장관의 연동운동이 원활하지 않은 경우

(3) 오랫동안 누적된 불면, 피로감으로 인해 교감신경이

활성화 되어 위가 편하지 않은 상태가 장기간 방치된 경우

(4) 태어났을 때부터 음식에 대해 소화기가 예민하고,

성인이 되고 나서도 아무 음식이나 소화시키지 못하는 상태인 경우

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편두통을 유발하는 과민해진 소화기를 진정시키는 치료를 받으시면

자연스럽게 머리에 혈액순환이 회복되면서 편두통과

그로 인한 부수적인 증상에서 벗어날 수 있습니다.

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2. 불안한 심리 상태

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특히 청소년, 수험생의 학업 스트레스로 인한 편두통이나

직장인의 정신적 스트레스로 인한 편두통은

이 불안한 심리가 원인이 되는 경우가 많습니다.

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- "중간고사, 기말고사를 앞두고 늘 머리가 너무 아파서 제대로 실력을 발휘하지 못해요."

- "수능 시험을 앞두고 고2 기말고사 때부터 스트레스를 정말 많이 받았어요.

성적이 나쁜 것은 아닌데도 늘 걱정되요."

- "사업에 실패한 뒤로 편두통이 시작되었어요."

- "사업을 시작했는데 처음 예상과 달리 어려움이 너무 많았어요.

금전적으로 쫓기면서 두통이 처음 시작되었어요."

- "회사에 입사하고 직장 상사에게 자주 혼이 나요.

머리가 아파서 제대로 일을 처리하지 못하고는 있는데,

머리가 아프다고 차마 말할 수 없었어요."

- "회사 일이 정말 너무 많아서 감당하기 어려울 정도이고,

그래서 요즘 머리가 너무 아파요. 회사를 그만둘 수도 없는데 정말 걱정이에요."

- "학교에서 애들이 날 비웃는 것 같아요. 내가 잘하는 게 없어서 선생님도 나를 무시하는 것 같아요."

 

 

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이와 같은 스트레스 상황은 누구나 노출될 수 있습니다.

그런데 중요한 점은 이러한 불안함으로 인한

스트레스 때문에 편두통을 겪는 분들은

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실제로 나쁜 상황이 아직 일어나기도 전에

그러한 상황이 꼭 '일어날 것 같은 느낌',

'남들이 나를 꼭 그렇게 평가하는 것 같은 느낌'에

시달리며 이것이 핵심적인 스트레스로 작용한다는 것입니다.

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편두통이 '불안한 심리 상태로 인한 스트레스' 때문인 분들은,

이러한 불안에서 벗어날 수 있도록 도움을 드리는

한약 치료를 받으시면 자연스럽게 머리에 혈액순환 기능이 회복되어

편두통이 재발하지 않을 수 있습니다.

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정작 당사자는 본인의 스트레스가 '불안' 때문인지 모를 수 있습니다.

환자분께서 겪는 스트레스의 종류를 의학적으로

진단하기 위해서는 전문가와의 상담이 필요합니다

 

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총점이 21점 이하라면 정상 범위입니다.

22-26점은 관찰과 치료가 필요한 불안 상태이고

27-31점은 심한 불안 상태로 측정,

32점 이상은 극심한 불안 상태입니다.

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여러분의 불안 점수는 몇 점 이신지요?

만약 22점 이상으로 측정되셨다면

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진통제만 복용하실 것이 아니라,

'불안감'에서 벗어날 수 있는 치료를 해야

편두통이 자꾸 재발하는 고리를 끊을 수 있습니다.

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편두통이라는 진단명은 하나이지만,

환자분들마다 특히 불편한 증상,

편두통이 처음 시작되었을 때부터

현재까지 이어지는 심리적인 취약점,

신체적인 취약점은 각양각색 서로 다릅니다.

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따라서 편두통 및 전조증상과 그로 인한 어지럼증,

구토, 무기력, 우울감을 모두 잡으려면 환자분

개개인의 몸 상태와 심리적인 상태를 정확히 분석해 줄 수 있는

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편두통 치료에 경험이 많은 전문가를 찾아서

제대로 된 치료를 받으시기를 바랍니다.

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편두통으로 오랜 기간 고생중이신

많은 분들의 건강과 쾌유를 기원합니다.